Online Coaching – Rust, inzicht en regie over jouw leven
Voel je je vastgelopen door stress, angst of trauma? Heb je behoefte aan een veilige plek om je verhaal te doen en praktische handvatten te krijgen? Bij Claire in Verbinding bied ik online coaching aan waarmee jij vanuit jouw eigen omgeving aan de slag kunt met jouw proces.
Waarom online coaching?
- Laagdrempelig en flexibel – Geen reistijd, je kunt eenvoudig een sessie plannen waar en wanneer het jou uitkomt.
- Veilige omgeving – Je volgt de sessie vanuit een vertrouwde plek, wat helpt om gemakkelijker te openen en aan je proces te werken.
- Persoonlijke aanpak – Iedere sessie is afgestemd op jouw behoeften. We werken met lichaamsgerichte oefeningen en inzichtgevende gesprekken.
- Direct toepasbare handvatten – Ik help je om weer grip te krijgen op je situatie en begeleid je in het reguleren van je zenuwstelsel.
Voor wie?
Mijn online sessies zijn geschikt als je worstelt met:
- Angst en stress
- Burn-out klachten
- Faalangst of perfectionisme
- Trauma en oude patronen
- Overprikkeling en hoogsensitiviteit
- Neurodivergentie (AD(H)D, autisme)
Of als je simpelweg beter in contact wilt komen met jezelf en zoekt naar balans en rust in je leven.
Hoe werkt het?
- Kennismakingsgesprek – We bespreken jouw hulpvraag en kijken of mijn werkwijze bij jou past.
- Sessie(s) op maat – Afhankelijk van jouw behoeften werken we met methoden zoals ademhalingsoefeningen, visualisaties, delenwerk en lichaamsgerichte technieken.
- Handvatten & Oefeningen – Na elke sessie krijg je praktische tools mee om zelf verder te werken.
- Jouw tempo, jouw proces – We stemmen samen af hoeveel sessies je nodig hebt en wat voor jou prettig voelt.
Boek jouw online sessie
Wil jij ervaren hoe online coaching jou kan helpen? Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek in en ontdek wat mogelijk is.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou te werken aan meer rust, inzicht en verbinding!